2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月12日 Jota 未分類 210312 今日はジムで地獄を垣間見た。 スクワット、レッグプレス、ハックスクワット レッグエクステンションとレッグカールはおまけ 68.2
2021年3月6日 / 最終更新日時 : 2021年3月6日 Jota 未分類 210306 いよいよ健康診断前最後の週末。 夜中にストロングゼロ2本空けちゃったけど(笑) 白樺サラミ一袋食べちゃったけど(笑) 胸・腹・三頭 68.8