2021年1月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月4日 Jota 未分類 210104 どうやって書こう…… あんまり考えずにわりと雑にやってるもんで。 本日の種目 : スクワット、シットアップ、クランチ、レッグレイズ、シーテッドローもどき 74.5