210108

本日は、スクワットとカーフレイズ。

スクワットは、家にあるウエイト全部いけるようになりましたわ。

以前、60kg担いだら潰れかけて、しばらくは40kgで暮らしてたので。

で、今日50kgやったら大分余裕があったので、うちのMAX60kgへ。やっすいバーベルなんで、これ以上はありません（笑）

ビーレジェンドお試しのナチュラルとキャラメル試飲　→　ナチュラルは低脂肪乳で溶いたほうがいいのかな？

74.4